Οι γονείς εξωτερικεύουν τις ανησυχίες και τα συναισθήματά τους σε ένα ασφαλές, έμπιστο και δεκτικό περιβάλλον και μαθαίνουν να οριοθετούν τις καταστάσεις. Ο θεραπευτής εξηγεί γιατί συμβαίνουν οι προβληματικές συμπεριφορές και τους βοηθά να φέρουν την ισορροπία στο περιβάλλον της οικογένειας. Η συχνότητα των συνεδριών εξαρτάται από την αναγκαιότητα κάθε περίπτωσης.
Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα κουβερτάκι ή σεντόνι. Ο θεραπευόμενος θα ξαπλώσει αναπαυτικά στην πολυθρόνα βγάζοντας τα παπούτσια του και απλώς θα χαλαρώσει ακούγοντας την υπνοθεραπεία.