Η ψυχοθεραπεία είναι η θεραπευτική σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ του θεραπευτή με το θεραπευόμενο. Οι βάσεις της στοχεύουν στην εχεμύθεια, την εμπιστοσύνη, την ασφάλεια και την λειτουργική σχέση. Μία σχέση που βοηθά τον θεραπευόμενο να αποδεχτεί και να κατανοήσει τα συναισθήματά του. Επιπλέον, ο τελευταίος ανακαλύπτει νέους τρόπους αντιμετώπισης των καταστάσεων και αποκτά πάλι την ισορροπία στη ζωή του.
Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα κουβερτάκι ή σεντόνι. Ο θεραπευόμενος θα ξαπλώσει αναπαυτικά στην πολυθρόνα βγάζοντας τα παπούτσια του και απλώς θα χαλαρώσει ακούγοντας την υπνοθεραπεία.