Στο πρώτο ραντεβού ο θεραπευτής κάνει λήψη ιστορικού και γράφει σε συνεργασία με τον θεραπευόμενο το προσωπικό κείμενο που αφορά τον τελευταίο. Στο δεύτερο ραντεβού ο θεραπευόμενος χαλαρώνει ξαπλωμένος και πραγματοποιείται η υπνοθεραπεία όπου ηχογραφείται. Μετά το πέρας των 21 ημερών που ο θεραπευόμενος έχει ακούσει την υπνοθεραπεία, μπορεί να γίνει ένα τρίτο ραντεβού για ενημέρωση.
Όσο πιο έγκαιρη είναι η παρέμβαση τόσο το καλύτερο. Η πιο συνηθισμένη ηλικία είναι μεταξύ 3-5. Βέβαια, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η παρέμβαση κρίνεται αναγκαία πριν την ηλικία των τριών.