Κατόπιν ραντεβού
Όλα τα βίντεο μας
Κρίση πανικού
Μία κρίση πανικού μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά με έντονη ταχυκαρδία, εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί. Είναι μία εμπειρία τρομακτική που μπορεί να συμβεί στον καθένα. Δεν είστε μόνοι. Η γνωσιακή συμπεριφοριστική προσέγγιση αποτελεί την κατάλληλη ψυχοθεραπευτική παρέμβαση για την αντιμετώπιση της...
Μία κρίση πανικού μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά με έντονη ταχυκαρδία, εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί. Είναι μία εμπειρία τρομακτική που μπορεί να συμβεί στον καθένα. Δεν είστε μόνοι. Η γνωσιακή συμπεριφοριστική προσέγγιση αποτελεί την κατάλληλη ψυχοθεραπευτική παρέμβαση για την αντιμετώπιση της...
Αποτέλεσμα υπνοθεραπείας
Καθώς κάνουμε το τρίτο ραντεβού της υπνοθεραπείας με τους θεραπευόμενούς μου αυτό που αποκομίζω είναι πως η θεραπεία μέσω ύπνωσης είναι μία τεχνική η οποία χρειάζεται τακτική και θέληση. Οι θεραπευόμενοι σταδιακά αλλάζουν τρόπο σκέψης και αντικαθιστούν τις αρνητικές τους πεποιθήσεις , τις αρνητικές τους σκέψεις με...
Καθώς κάνουμε το τρίτο ραντεβού της υπνοθεραπείας με τους θεραπευόμενούς μου αυτό που αποκομίζω είναι πως η θεραπεία μέσω ύπνωσης είναι μία τεχνική η οποία χρειάζεται τακτική και θέληση. Οι θεραπευόμενοι σταδιακά αλλάζουν τρόπο σκέψης και αντικαθιστούν τις αρνητικές τους πεποιθήσεις , τις αρνητικές τους σκέψεις με...
Τι είναι η υπνοθεραπεία
Η υπνοθεραπεία είναι η θεραπεία μέσω ύπνωσης. Η ύπνωση είναι η διαδικασία κατά την οποία χαλαρώνουμε ελαφρά και εστιάζουμε στον εαυτό χωρίς να μας απασχολούν τα εξωτερικά ερεθίσματα. Έχουμε τα μάτια κλειστά αλλά δεν κοιμόμαστε , συνεπώς δεν χάνουμε τον έλεγχο του εαυτού μας. Η καλύτερη εξήγηση για την διαδικασία της...
Η υπνοθεραπεία είναι η θεραπεία μέσω ύπνωσης. Η ύπνωση είναι η διαδικασία κατά την οποία χαλαρώνουμε ελαφρά και εστιάζουμε στον εαυτό χωρίς να μας απασχολούν τα εξωτερικά ερεθίσματα. Έχουμε τα μάτια κλειστά αλλά δεν κοιμόμαστε , συνεπώς δεν χάνουμε τον έλεγχο του εαυτού μας. Η καλύτερη εξήγηση για την διαδικασία της...
Διαχείριση ερωτήσεων των παιδιών σχετικά με τον πόλεμο- Αυτοβελτίωση & Ψυχική υγεία - Ζαννίκου Σοφία
Πώς θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις των παιδιών σχετικά με τον πόλεμο; Τα τελευταία χρόνια δοκιμαζόμαστε αρκετά σε πρωτόγνωρες καταστάσεις. Κλείσαμε δύο έτη που...
Πώς θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις των παιδιών σχετικά με τον πόλεμο; Τα τελευταία χρόνια δοκιμαζόμαστε αρκετά σε πρωτόγνωρες καταστάσεις. Κλείσαμε δύο έτη που...
Η σχέση των συντρόφων και η επιρροή από τα στερεότυπα - Αυτοβελτίωση & Ψυχική υγεία - Ζαννίκου Σοφία
Τι συμβαίνει τελικά μεταξύ των συντρόφων στο σπίτι και τι σχέση έχουν τα στερεότυπα με αυτό; Όπως είναι γνωστό, τα τελευταία χρόνια η γυναίκα έχει αποκτήσει πολλαπλούς...
Τι συμβαίνει τελικά μεταξύ των συντρόφων στο σπίτι και τι σχέση έχουν τα στερεότυπα με αυτό; Όπως είναι γνωστό, τα τελευταία χρόνια η γυναίκα έχει αποκτήσει πολλαπλούς...
Τι σημαίνει αλλαγή - Αυτοβελτίωση & Ψυχική υγεία - Ζαννίκου Σοφία
Πολλές φορές μας συμβαίνουν έντονες αλλαγές είτε μόνιμες είτε προσωρινές. Αρκετές από αυτές μας ζορίζουν και διαταράσσουν την καθημερινότητά μας. Τι σημαίνει αλλαγή και πότε χρειαζόμαστε βοήθεια; Υπάρχουν στιγμές που αισθανόμαστε φόβο...
Πολλές φορές μας συμβαίνουν έντονες αλλαγές είτε μόνιμες είτε προσωρινές. Αρκετές από αυτές μας ζορίζουν και διαταράσσουν την καθημερινότητά μας. Τι σημαίνει αλλαγή και πότε χρειαζόμαστε βοήθεια; Υπάρχουν στιγμές που αισθανόμαστε φόβο...
Project Happiness Η επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων από τη Σοφία Ζαννίκου
Η επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων είναι ιδιαίτερα σημαντική για την επιτυχία μίας σχέσης. Είναι απαραίτητη η έκφραση των συναισθημάτων και των επιθυμιών μας. Αυτά και άλλα πολλά αναφέρει η σύμβουλος ψυχικής υγείας-...
Η επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων είναι ιδιαίτερα σημαντική για την επιτυχία μίας σχέσης. Είναι απαραίτητη η έκφραση των συναισθημάτων και των επιθυμιών μας. Αυτά και άλλα πολλά αναφέρει η σύμβουλος ψυχικής υγείας-...
Project Happiness Πότε και γιατί να επισκεφθώ ειδικό από τη Σοφία Ζαννίκου
Πολλές φορές όταν "πέσουμε'' είναι δύσκολο να σηκωθούμε..Πότε λοιπόν χρειάζεται να ζητήσουμε τη βοήθεια ειδικού; Η σύμβουλος ψυχικής υγείας-ψυχοθεραπεύτρια Σοφία Ζαννίκου μας ενημερώνει για τη σωστή...
Πολλές φορές όταν "πέσουμε'' είναι δύσκολο να σηκωθούμε..Πότε λοιπόν χρειάζεται να ζητήσουμε τη βοήθεια ειδικού; Η σύμβουλος ψυχικής υγείας-ψυχοθεραπεύτρια Σοφία Ζαννίκου μας ενημερώνει για τη σωστή...