Ψυχοθεραπεία ενηλίκων: Πότε μπορεί να βοηθήσει και τι να περιμένω
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του, τις σκέψεις και τα συναισθήματά του και να αντιμετωπίσει δυσκολίες που επηρεάζουν την καθημερινότητά του.
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να υπάρχει ένα σοβαρό ή συγκεκριμένο πρόβλημα για να αναζητήσει κάποιος ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Κάποιες φορές μπορεί απλώς να αισθάνεται ότι δυσκολεύεται να διαχειριστεί όσα συμβαίνουν στη ζωή του ή ότι χρειάζεται έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσει και να επεξεργαστεί όσα βιώνει.
Ζαννίκου Σοφία
Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια