Φοβίες

Ψυχοθεραπεία ενηλίκων: Πότε μπορεί να βοηθήσει και τι να περιμένω

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του, τις σκέψεις και τα συναισθήματά του και να αντιμετωπίσει δυσκολίες που επηρεάζουν την καθημερινότητά του.

Δεν χρειάζεται απαραίτητα να υπάρχει ένα σοβαρό ή συγκεκριμένο πρόβλημα για να αναζητήσει κάποιος ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Κάποιες φορές μπορεί απλώς να αισθάνεται ότι δυσκολεύεται να διαχειριστεί όσα συμβαίνουν στη ζωή του ή ότι χρειάζεται έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσει και να επεξεργαστεί όσα βιώνει.
Ζαννίκου Σοφία - Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Ζαννίκου Σοφία
Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

3 συναντήσεις για να καταλάβουμε τι χρειάζεστε

3 συναντήσεις για να καταλάβουμε τι χρειάζεστε

Πολλοί άνθρωποι – γονείς και ενήλικες – έρχονται σε ένα κέντρο ψυχικής υγείας νιώθοντας ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά χωρίς να είναι σίγουροι τι ακριβώς χρειάζονται.
Μπορεί να υπάρχει άγχος, δυσκολίες στο παιδί, εντάσεις στο σπίτι ή απλώς ένα αίσθημα ότι «κάτι δεν είναι όπως πριν». Συχνά, αυτό που δυσκολεύει περισσότερο δεν είναι το ίδιο το πρόβλημα, αλλά το ότι δεν υπάρχει μια καθαρή εικόνα για το "από πού να ξεκινήσει κανείς".

Για αυτό, στο κέντρο μας δεν ξεκινάμε κατευθείαν «θεραπεία».
Ξεκινάμε με τρεις συναντήσεις διερεύνησης.
Ζαννίκου Σοφία - Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Ζαννίκου Σοφία
Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια